Maxhütte-Haidhof. Bewegung ist gesund! Das gilt nicht nur für die jüngeren Generationen. Auch für Senioren ist regelmäßige Bewegung wichtig, um selbst im hohen Alter noch fit zu bleiben.


Der Seniorenbeirat der Stadt Maxhütte-Haidhof bietet deshalb in Zusammenarbeit mit dem FC Maxhütte-Haidhof von Juni bis September unter der Leitung von Seniorenbeirätin Ute Hierl einen aktiven Seniorensport an. Ab sofort treffen sich jeden Mittwoch um 10.00 Uhr aktive Senioren am Platz der Stock-Schützen des SSC Grün-Weiß (gegenüber Grieche, Am Sauforst beim Katholischen Kindergarten St. Barbara) zur gemeinsamen Gymnastik.

Regelmäßige Bewegung hat viele positive Effekte auf Körper und Geist. Körperliche Aktivität erhält und verbessert die Kraft, die Beweglichkeit, die Koordination und die Ausdauer. Diese Eigenschaften sind wichtig für die selbständige Bewältigung der Alltagsaufgaben. Durch regelmäßige Bewegungsübungen steigert sich auch die Leistungsfähigkeit. Ebenso ist Bewegung wichtig, um das erhöhtes Sturzrisiko im Alter zu verringern. Auch auf die geistige Gesundheit wirkt sich regelmäßige Bewegung positiv aus. „In einem beweglichen Körper wohnt auch ein beweglicher Geist", lautet ein altes Sprichwort.

Teilnehmen können alle, die unter Gleichgesinnten aktiv etwas für die eigene Gesundheit tun möchten. Es ist keine Anmeldung erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

Nähere Informationen bei Anita Alt, Stadt Maxhütte-Haidhof 09471 3022-225.